注音:ㄌㄧㄢˋ ㄍㄨㄥ ㄕˊ ㄅㄚ ㄈㄚˇ
民间流行的医疗保健体操。由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法,共十八节动作组成。简单易行,具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。
练功十八法是根据中国古代民间流传的导引、五禽戏等编制的一种简便易行而功效较好的锻炼方法,对防治颈、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用。 练功十八法顾名思义,共有十八种方法。有“前十八法”、“后十八法”和“续十八法”。
● 练
(練)
liàn ㄌㄧㄢˋ
英语 to practice, drill, exercise, train
德语 üben (V),Lian (Eig, Fam)
法语 s'exercer,s'entraîner,pratiquer,soie blanche
基本字义
● 功
gōng ㄍㄨㄥˉ
英语 achievement, merit, good result
德语 Leistung (S),Verdienst (S),Erfüllung
法语 mérite,exploit,effet,services,effort,habilité
基本字义
● 十
shí ㄕˊ
英语 ten, tenth; complete; perfect
德语 zehn
法语 dix,10
基本字义
● 八
bā ㄅㄚˉ
◎ 数名,七加一(在钞票和单据上常用大写“捌”代):~面玲珑。~卦(《周易》中的八种基本图形)。
英语 eight; all around, all sides
德语 Radikal Nr. 12 = acht (8) (Sprachw),acht (8) (Num)
法语 huit,8
● 法
fǎ ㄈㄚˇ
英语 law, rule, regulation, statute; France, French
德语 Gesetz, Recht (S),Methode (S)