注音：ㄙㄢˋ ㄆㄢˊ
散伙。
练功体式中坐式之一种。自然盘膝坐的一种变通坐法。左脚趾端抵于右腿腘窝处，右足置于左小腿外面，反之亦可。两手十指交叉，置于小腹前，或两手自然放在腿上。其优点是，脚趾抵腘窝可通肝肾，有补益肾气之功效。“散盘”有时也作为“自然盘”的同义词使用。参见“盘膝坐”。
——转贴自：《智能气功名词释义》
基本字义
● 散
sàn ㄙㄢˋ
其它字义
● 散
sǎn ㄙㄢˇ
英语 scatter, disperse, break up
德语 Pulver (S),pulverförmiges Medikament (S, Med),sich auflösen, aufgehen in, zerstreuen, verbreiten, sich verteilen (V),sich lockern, sich lösen, auseinander gehen (V),aufgelöst, auseinander, zerstreut, verteilt, verbreitet, aufgegangen in (Adj),San (Eig, Fam)
法语 se détacher,se disperser,se séparer,dispersé,éparpillé,se détacher,se disperser,se séparer,dispersé,éparpillé
● 盘
（盤）
pán ㄆㄢˊ
英语 tray, plate, dish; examine
德语 Schale, Platte, Teller
法语 assiette,plateau,enrouler,construire,partie (d'échecs),(nom de famille),(classificateur pour les objets en spirale ou susceptibles de tourner : serpentins, moulins, bandes magnétiques, etc.)
